心理調節可以緩解色素沉著，黃褐斑與情緒有密切關系，消極情緒會加重病情，積極態度可以幫助患者緩解症狀。
幸福、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼和震驚在中醫中被稱為七情。他們的表情都在臉上。中醫認為黃褐斑的出現與肝、脾、腎關系最為密切。“憤怒的肝髒，想到脾髒，害怕腎損傷”導致肝髒停滯和脾髒缺乏。腎陰虛、血瘀等變化，導致面部血液循環受阻，色素代謝紊亂。
黃斑部病變治療方面，通常採用光 動力 療法、激光治療以至首選的眼內注射治療等方法，眼內藥物注射是最常用及針對性較高的療法，但是注射次數頻繁，需要每個月注射一針才能達到最佳療效，但是很多患者未能依時每月復診接受治療，影響治療效果。
黃褐斑患者影響女性的美容度，許多患者對此感到苦惱，長期抑鬱使面部斑點的顏色加重。有些患者急於在治療中取得立竿見影的效果，結果不如他們想失去對疾病治療的信心，這是不正確的，患者應該有耐心和信心，以樂觀的態度對待黃褐斑。
黃褐斑患者易出現躁動、憤怒、肝火、恐懼、悲傷、抑鬱和焦慮，影響大腦中樞系統，使神經、內分泌、免疫、循環系統紊亂，從而影響體內黑色素的代謝和循環系統，並影響活性物質的分泌水平。激素和其他調節物質分泌的內分泌和免疫系統是無序的。心情舒暢時，臉紅而容光煥發；抑鬱、焦慮、悲觀、失落、愁眉苦臉時，臉變得暗淡、冷淡。
老年黃斑病變症狀與息肉狀脈絡膜血管病變的表徵相似，只以一般眼底檢查難以區分。老年黃斑病變症狀會出現中央視野扭曲變形及有黑點，若中史視野被遮蔽，眼睛只能單靠兩側視野，對於閱讀、駕車和辨認容貌也有困難，不可以輕視這個病。
“中年婦女調整自己的心態，可以牢記三件事：允許丈夫不那么好，讓她們不那么順從，並允許領導有時不公平。”專家說，調整你的心態，積極發現積極生活中的力量。調節女性內分泌，緩解色素沉著的心態有很大的影響。
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